ARES

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines musculaires profondes du corps.
L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
La philosophie de Joseph Pilates résidait dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite.
Bénéfices : harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure, redécouvrir votre corps afin de mieux le comprendre et, de ce fait, à mieux le contrôler.