CONCORDE ROBERTSAU

Les mouvements proposés sont lents, doux et sans à-coups. Ils sont parfaits pour réconcilier les personnes qui souhaitent redémarrer une activité après un long temps d’arrêt avec le sport..
Les séances qui sont proposées consistent en des enchaînements de mouvements qui amènent à une petite chorégraphie : le but recherché est bien évidemment la coordination, l’échauffement cardio-vasculaire et atteindre une certaine précision du geste. Les mouvements sont toujours légers et pratiqués en douceur et contribuent à renforcer la masse musculaire. Ces exercices sont réalisés sous forme de jeux avec l’apport de certains accessoires tels que le ballon, le cerceau, le bâton, les haltères, etc.… Ils amélioreront de façon significative, et très rapidement, la condition physique.